Entraînements

Horaires et jours:
Les entraînements communs ont lieu le mardi et vendredi à 19H00 et les dimanches matin à 09H00.
En semaine le rendez-vous est fixé à Rouffach à la salle Polyvalente (plan).
A partir du mois de novembre et durant l'hiver les entraînements se font à la salle du Cosec (plan) le vendredi soir et sont composés d'une courte séance de course à l'extérieur suivie d'une séance de Préparation Physique Généralisée (PPG) en salle.
Le lieu de rendez-vous du dimanche matin est fixé lors des séances de la semaine par les entraîneurs.
Un entraînement supplémentaire est possible au stade de L'Europe à Colmar (plan) le jeudi soir à 18H00.
Les entraînements sont constitués de séances foncières ou fractionnées et préparent aux courses de fond, de montagne et de cross country.
Tous les entraînements se font en groupe.
Tous niveaux sont représentés. Lors de tous les entraînements le groupe part et revient ensemble.
JOURS
HORAIRES
CATEGORIES
ACTIVITES / SEANCES
ENTRAINEURS
Mardi
19h00 - 21h00
Seniors & Vétérans
Course sur route - course de montagne - cross
Rendez-vous salle municipale

 
Jeudi
18h00 - 20h00
Seniors & Vétérans
Possibilité d'entraînement 
au stade de l'EUROPE à COLMAR

 
Vendredi
19h00 - 21h00
Seniors & Vétérans
Course sur route - course de montagne - cross
Rendez-vous salle municipale et COSEC en hiver

 
Dimanche
9h30
Seniors & Vétérans
Fartleck 
Sortie longue ou compétions le reste de l'année